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Kraftaufbau an Geräten
Nachdem sich die seit mehr als 20 Jahren bestehende Aerobic-Gruppe aus Mangel an qualifizierter Trainingsleitung aufgelösen musste, treffen sich nun einige unverwüstliche Damen Ü50 einmal pro Woche zu einem Kraftbautraining an Geräten im Kraftraum des Stadion Hohenhorst. Bei einem moderaten Kraftaufbau für Rücken, Bauch, Beine, Po in Form eines Kraftcircuits und dem unterstützenden Einsatz einiger Kleingeräte wie Pezziball, Therabändern und Minihanteln kommen auch Gespräche und das Lachen nicht zu kurz
Ansprechpartnerin: Barbara Ziesmer-Praßni, Mail: geschaeftsfuehrung@rlc1952.de
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